Kilolu ve olgun bir görünüme sebep olan gıdıdan kurtulmak sanıldığı kadar zor değil. Genellikle duruş bozukluğu, hızlı kilo alıp verme veya yaş nedeniyle meydana gelen gıdı olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize sebep olabilir. Fazla kilolu olmasanız bile çenenizin altındaki yoğunluk sebebiyle kiloluymuş gibi görünebilirsiniz. Estetik anlamda hoş olmayan gıdıya çözüm için genellikle ameliyat olunması tavsiye edilir. Ancak evde yapılabilecek pratik egzersizler ile zaman içinde gıdı sorununu ortadan kaldırmak mümkün.
Gıdı Nasıl Gider?
Kadın veya erkek fark etmeksizin herkesin ortak sorunu haline gelen gıdı, yaşlanmayla birlikte daha belirgin hale gelebiliyor. Genetik faktörlerin de etkili olduğu gıdının ortaya çıkışında kilo alıp verme veya yanlış duruş pozisyonu etkili oluyor. Erkekler, zamanla sarkan gıdılarını sakalları ile kamufle etme yoluna gidebiliyor. Ancak kadınlar bu konuda epey zorluk yaşıyor. Pek çok kadın fit vücuda sahip olsa da sarkan gıdısı yüzünden olduğundan daha kilolu ve yaşlı görünebiliyor. Bu yüzden estetik görünümüne önem veren kadınlar gıdı nasıl gider sorusunun yanıtını araştırıyor.
Gıdı Eritmek İçin Egzersiz
Evde kendi başınıza yapacağınız basit hareketler ile gıdı problemini ortadan kaldırmanız mümkün. Yaşlı görünmeye neden olan gıdıyı eritmek için evde yapılacak etkili çözümler bulunuyor. Gıdıyı eritmek için yapılacak hareketlerden etkili sonuçlar alabilmek için her gün düzenli olarak tekrar yapmaya özen gösterilmesi gerekiyor. Eğer bu hareketleri her gün ara vermeden tekrar ederseniz zamanla gıdınızın küçülüp kaybolduğuna şahit olabilirsiniz. Etkili ve bir o kadar da faydalı olan gıdı eritme egzersizleri kadın veya erkek fark etmeksizin herkesin yapabileceği hareketlerdir.
Çene Hareketleriyle Gıdıyı Yok Edin
Uzmanların tavsiye ettiği çene hareketleriyle zamanla çene altında biriken yoğunluğu eritmek mümkün oluyor. Gıdıyı eritmek için ilk olarak başınızı geriye doğru eğin ve tavana doğru bakın. Çenenin altında bir gerginlik oluşturmak için alt çenenizi itin. Yaklaşık 10 saniye baskı uygulayın ve bırakın. İkinci aşamada başınızı geriye doğru eğin ve tavana bakın. Daha sonra başınızı sağa eğin. Alt çenenizi öne doğru kaydırın. Yaklaşık 10 saniye basılı tutun ve bırakın. Başınızı sola çevirip aynı işlemleri dikkatli biçimde tekrarlayın.
Yaşlı ve kilolu görünüme neden olan gıdıyı ortadan kaldırmak için yapılacak hareketler oldukça basittir. En çok tercih edilen gıdı eriten hareketlerin başında çene egzersizleri yer alır. Siz de gıdıdan şikayetçiyseniz bu hareketi her gün düzenli olarak uygulayıp estetik sonuçlara ulaşabilirsiniz. Gıdı sorunu olanlar bu hareketin yanı sıra fazla kilo almamaya ve cilt bakımına özen göstermelidir.
