Profesör Doktor Canan Karatay tarafından yapılmakta olan açıklamalara bakarak kişilerin yaz aylarında zayıflamak istemesi durumunda hangi meyveleri yiyip yememesi gerektiğine ilişkin bilgiler bulunur. Bu durumda insanların zayıflamak için belirlenmekte olan en çok kalorili meyvelerden uzak durması son derece önem arz eder.
Meyvelerde bulunmakta olan yüksek şeker miktarının kilo vermeyi engellemesi ve de kilo alımına neden olması ile Canan Karatay bu meyveleri açıklamıştır. Meyvelerdeki yüksek şeker miktarı yağlanmaya neden olduğu için kilo verme sürecinde tercih edilmemelidir. Kilo vermek için hangi meyveler yenmez? Konusunda ise 4 adet meyve için uyarı söz konusudur.
Her ne kadar doğal ve de sağlıklı olsa da bazı meyvelerin içeriğindeki yüksek şeker kilo verme konusunda sorun oluşturur. Bu nedenle kilo alımına neden olmaması adına bu meyveleri bilmek önem arz eder.
Kilo Vermeyi Engellememek İçin Hangi Meyveler Yenmemeli?
Hem şeker hastalarının hem de normal sağlıklı insanların yaz ayları geldiği zaman bazı meyvelerden uzak durması gerektiğini vurgulamakta olan Canan Karatay’a göre sakıncalı olan meyveler vardır. Karpuz, kavun, incir ve üzüm yüksek şekerden dolayı kesinlikle yenmemesi gereken meyveler arasında yer alır.
En yüksek şekerli meyveler içerisinde belirtilen bu meyveler yasaklanırken yani önerilmezken Canan Karatay’ a göre yenilebilir ve sağlıklı olan meyveler ise koyu renkli meyvelerdir. Karatay tarafından yapılmakta olan açıklamada özellikle şeker hastalarının meyve tüketiminde son derece dikkatli olması gerektiğini belirtilmektedir.
Meyve Kilo Yapar Mı?
Yapmakta olduğu açıklamalar ile profesör doktor Canan Karatay bu 4 meyvenin ciddi anlamda şeker oranının yüksek olduğunu belirtir. Aynı zamanda meyvelerin aşırı şekilde tüketilmesi hem sağlıksız hem de kilo vermenin önündeki en büyük engeldir. Meyve kilo yapar mı? Konusunda ise fazla tüketim, aşırı şekerli meyveler elbette ki kilo yapmaktadır. Bu nedenle diyet yaparken porsiyonu düşürmek gerekir.